Buscar este blog

Cargando...

jueves, 22 de septiembre de 2016

EL AMOR ES EL MÁS GRANDE Y PURO SENTIMIENTO QUE NACE DEL CORAZÓN...

El amor es el más grande y puro sentimiento que nace del corazón.
El amor es la luz que llega un día sin buscarla y que te cambia para siempre la vida.
 Amor es encontrar en la felicidad de otra persona tu propia felicidad.
El amor es como un viaje, lugar de salida "la mirada", lugar de llegada "el corazón".
El amor no se implora, ni se exige... solo se entrega y se recibe. El Amor es más que una emoción, es un proyecto sin fin y una labor que realizar día a día.
Amor es enamorarse de la misma persona todos los días.
¿Qué es el amor? Amor es algo que te toca en el corazón, es difícil explicar e imposible de olvidar. Sólo hay dos palabras con las que expresarlo: "Te Amo".
El amor llega a aquel que espera, aunque lo hayan decepcionado.
A aquel que aún cree, aunque haya sido traicionado.
A aquel que todavía necesite amar, aunque antes haya sido lastimado.
A aquel que tiene el coraje y la fe para construir la confianza de nuevo, aunque haya sido maltratado.
Te amo significa que te acepto tal como eres y que no deseo convertirte en nadie más.
Significa que no espero la perfección en ti, al igual que tu no la esperas en mí.


Hay que mirar la luz que es alegría y no la oscuridad que te deprime.
Quítale al corazón cuanto lastime y goza del amor, que es ambrosía.
Acude al Arte, pócima de vida que brinda sus deleites a raudales!
Tocarás de la gloria los umbrales, y verás a tu alma translucida..."

Te amo significa que te amare y estaré a tu lado, aun en los perores momentos.
Significa amarte cuando estas de mal humor o cuando el cansancio te impide hacer lo que deseo que hagas.
Significa amarte en los momentos de desaliento, no solo en los ratos alegres.
Te amo significa que conozco tu más íntimos secretos y que no te juzgo por ellos, pidiendo a cambio, solo que no me juzgues por los míos.
Significa que tengo amor suficiente para luchar por lo que tenemos y para no dejarte ir.


Significa pensar en ti, soñar contigo, desearte y necesitarte constantemente y esperar que tu sientas lo mismo por mí.
Te amo significa: Para siempre.

miércoles, 14 de septiembre de 2016

EL NOMBRE DE MI FELICIDAD TIENE COMO DESTINO TU CORAZÓN...


Si hoy mi felicidad quisiera un nombre,
le diría que tu corazón es su destino.
Si hoy mis ojos quisieran evocar un paisaje,
desearía ver la profundidad de los tuyos.
Si hoy mis oídos quisieran oír la más dulce melodía,
tu voz le sería su eterno consuelo.
Si hoy mis labios tuviesen sed de besos,
solos los tuyos saciarían sus ansias.

Porque solo tu piel desea mi piel,
porque solo tu aroma desea mi existir;
para poder así, a medias, seguir existiendo
con esta rara mezcla de sueños e ilusiones
que mi corazón va produciendo.
Para mantener aun fiel la llama
Que necesito para existir y vivir,
en medio de tan funesta soledad.
Si hoy mi felicidad quisiera un nombre,
hoy y siempre llevaría el tuyo.
Porque tuya es mi felicidad y dicha,
tuya mi alegría y la luz, que hoy me guía,
en medio de tanta oscuridad,
Tu nombre, suave corazón le pondría,
a mi felicidad que con amor ansía,
ser dueño de la tuya, hoy, mañana y siempre,
como tu, eres el nombre y el dueño de la mía.


Pregúntale a la Luna, ella me ha visto noches enteras pensando en ti, hasta que llegaste como Sol a mi vida...
 El AMOR no conoce de distancias, porque las palabras también abrazan, los versos también acarician y los suspiros también besan...
Llegaste tú a mi vida y desde ese día ya no espero a nadie más.

domingo, 11 de septiembre de 2016

LA BATALLA INTERIOR Y EXTERIOR POR LA PAZ DEL MUNDO...


Si quieres paz, ama...Si quieres paz para el mundo, comparte amor... Si quieres paz en la mente, purifica tus pensamientos con lo Divino...
Es mucho lo que nos queda por hacer, "Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo." Mahatma Gandhi

Es más bello morir por una bella causa que matar por ella, es más constructivo trabajar por un día de guerra para la paz, que 365 días de paz para la guerra, es bueno llegar a una meta, pero es mejor ayudar a otros para que lleguen con nosotros.
Es hermoso compartir el pan con el hambriento, el techo con el peregrino, la amistad con el solitario, la alegría con el triste, las lágrimas con el que llora, la angustia del que sufre, la fe con el no creyente… Todos aborrecemos la guerra y somos partidarios de la paz.
Queremos la paz en el mundo, pero será imposible implementarla si primero no reina la paz en nuestra patria, y esta se fundamenta en la paz en los hogares, pero no se puede pretender la paz en la familia si cada uno de nosotros no goza de paz interior. Solamente el que se pacificó consigo mismo, será pacífico con los demás.
Trabajar por la paz es establecer aquellas condiciones de vida que hagan a cada hombre feliz, seguro de sí mismo y de su porvenir, trabajar por la paz es suavizar relaciones humanas, solucionar problemas, hacerse entender por todos y con todos, crear a nuestro alrededor un clima de comprensión, dar a cada uno lo suyo, respetando el derecho de todos.
Los que trabajan por la paz entre los hombres serán llamados hijos de Dios, porque Dios es el Dios de la paz y no el dios de la guerra, el Dios del Amor y no el dios del odio. Siempre es mejor construir que destruir. Y sembrar es construir para el mañana, para recoger mas adelante.
Siembra sonrisa a tu alrededor, siembra dulzura, amistad, sacrificios, siembra paz toda tu vida, y recuerda que el que siembra luz de esperanza, recogerá calor y amor. Al mundo no lo cambian los que lo critican, sino los que obran en él su generosidad, su entusiasmo, su entrega y su sacrificio.

Hoy debemos ser las manos que alivian, los ojos que orientan, los brazos que ayudan, las mentes que crean soluciones. Sumergirse en el mundo, para cambiar sus estructuras injustas, creando nuevos ambientes que posibiliten y faciliten la vida del mutuo amor.
Muéstrate agradable cuando te sientas inclinado a estar de mal humor, escucha con alegría a los que te hablan de sus problemas, aun cuando tú tengas mayores que ellos, hazte cargo de las tareas que los demás rehúsan y tratan de evadir, aun cuando para ello debas postergar tus gustos, habla siempre bien de todos… 
Pero en particular de aquella persona que en tu presencia es criticada, mira siempre el lado bueno de las cosas y sobre todo de las personas, y trata de hacer resaltar el lado bueno de todo, laméntate menos y actúa más, el éxito y el triunfo no es de los que hablan, sino de los que hacen.

A los que más sé hecha de menos al morir son aquellos que trataron sinceramente de hacer mejor al mundo durante su estancia en él, más bien de aquellos que han tomado mucho de la vida y han dado poco. Aquellos que han tratado de enriquecer al mundo en servicio de los demás, y no tanto de los que se enriquecieron a sí mismos aun con desmedro de la misma comunidad.
Las personas desaparecen, pero su recuerdo perdura por mucho tiempo. ¿Te has fijado como se consume la vela?, da luz, disipa tinieblas, pero a costa de su propia existencia, se va consumiendo, deshaciendo, desapareciendo… Y cuando ya no puede ser útil deja de existir. Así tenemos que ser nosotros, debemos dar luz a costa de nuestra vida.
Nuestro programa de vida debe ser dar felicidad a los demás. Debe ser hermoso llegar al final de nuestra vida teniendo conciencia de que nos hemos consumido por el bien de los demás. Dios nos da a todo un corazón noble y generoso, grande como el horizonte, para que colaboremos en la construcción de un mundo mejor.

Si quieres ser FELIZ antes tienes que ser POSITIVO Y TENER FE...Intenta mirar el mundo con una sonrisa, deseando paz y amor en el mundo y en tu corazón sentirás  como todo es más lindo y luminoso, ya sé que no siempre es fácil verle el lado bueno a las cosas, pero por lo menos, vamos a intentarlo, PARA TENER UN MUNDO EN PAZ Y MAS FELIZ...
Tú dices: "Es imposible" y DIOS te dice: "Todo es posible".
Si todos ponemos de nuestra parte y compartimos amor...Podemos ver un mundo mejor y más feliz...
 Quizás pierdas la fe y la esperanza en algún momento, pero cuando menos te lo esperas, Dios llega y te sorprende...

miércoles, 31 de agosto de 2016

LOS CAMBIOS NECESARIOS QUE DEBEMOS TENER EN LA VIDA... CUANDO VIVIMOS MOMENTOS DIFÍCILES...


Cada uno es dueño de su destino. Cada uno elige cómo desea vivir y todos somos capaces de escribir nuestra propia historia. Es muy cierto que hay que dejar el pasado en su lugar, pero sí podemos intervenir en el ‘hoy’ y construir un futuro mejor. Debemos asumir y ser muy valientes para cambiar aquello que es posible modificar, pero también seamos maduros para aceptar que hay cosas que pasaron y no se puede volver el tiempo atrás, pero si se puede hacer cambios por una vida mejor...

¿La vida debe ser tan dura?...
Se dice que la madurez se adquiere de los errores,
la sabiduría del sufrimiento...
la fortaleza de las caídas.
¿La vida es así?...
Por qué los hombres no podemos entender de otra manera distinta,
por qué no aprender, madurar, reflexionar
simplemente viviendo lo bello,
no los placeres, no,
Lo BELLO...
¿Es imposible cambiar con un beso?,
¿Un perdón?
¿Una compañía?
¿Un te amo?
¿Ver estrellas,
no hacer nada una tarde,
y estar despierto en las madrugadas?...
Los sabios son sabios...
porque obtienen sus enseñanzas apreciando las maravillas de la vida,
esos detalles insignificantes para ciegos como yo y otros tantos...
Los sabios se ríen de las penas, y disfrutan sus errores.
Dios nos entregó el mundo repleto de hermosuras, 
nos creó a los humanos con el fin de unirnos...
Pero nos gusta complicarnos la existencia.
¿Qué es más admirable?...
Llorar para comprender...
o sonreír para vivir de verdad.

 “La vida es tan corta que uno debe tratar de mirarla por todos lados. Así, siempre habrán lados en los que se nos hará difícil verla de buena manera, pero también habrán otros lados, por los que vamos a querer seguir adelante. De este modo, sólo se trata de buscar qué lado se adapta mejor, y qué lado nos permite seguir el camino indicado”...
La vida nos enseña grandes cosas, y todas ellas nos sirven para aprender, para tomarlas siempre como experiencia, y para poder también plasmarlas hacia los demás, pues siempre que aprendemos de otros, las cosas se quedan mucho más impregnadas en nuestra mente, pero sobre todo en nuestro corazón, porque fue una persona especial quien nos las enseñó...


Jamás te dejes engañar, por sustancias que te robarán la energía que tienes, como lo es la droga, el alcohol o cualquier otro vicio; pues ellos lo único que hacen, es alejarte de tu verdadero ser interior, ya que no permiten que veas la luz, ni te dejan ser tú mismo, pues se apoderan de todo, y te dejan sin nada en la vida. Por ello, mejor es alejarse y guiarse de lo que es bueno, pues esto nos llevará hacia lo que realmente queremos...

Siempre es bueno analizar lo que venimos haciendo o el camino que estamos tomando para poder darnos cuenta de, tal vez, algún error que estamos cometiendo para poder enmendarlo o evitar que suceda nuevamente, hay que estar concentrado en los caminos positivos que lleven a vivir en paz y feliz con uno mismo y con Dios...

domingo, 28 de agosto de 2016

LOS SUEÑOS Y LOS CAMBIOS QUE SE NECESITAN PARA DISFRUTAR LA FELICIDAD DE LA VIDA...


Los sueños se pueden hacer realidad si estás dispuesto/a a 

luchar por lograr tus sueños con éxito.

Es necesario hacer cambio en nuestra existencia, con 

nosotros mismos y con el universo...

En el fondo del corazón, todos soñamos, todos creemos 

que tenemos un don, que podemos ofrecer algo especial, 

que podemos amar de una manera única, que podemos 

comunicarnos y entendernos con los demás de un modo 

muy singular, que podemos mejorar este mundo.
Entonces... Sigamos confiados y poniendo todo para 

lograr lo que queremos en la vida.
Mantengamos vivas las aspiraciones y no dejemos todo en 

manos del destino.
Hagamos nuestra parte del trabajo construyendo sobre 

los sueños, avanzando sobre las aspiraciones, sabiendo 

que los logros necesitan de mucho esfuerzo, de coraje, 

de tiempo, de aciertos y errores, de tristezas, de alegrías 

y esencialmente de la fe, que es ese llamado interior que 

te sacude y te levanta cuando bajo cualquier excusa 

comienzas a renunciar.
Los cambios son regalos que nos ofrece el universo, que nos 

permiten darnos cuenta que seguimos vivos, que el trayecto 

en esta carretera que se llama destino, tendrá el sentido que 

le demos, algunos sólo cambiarán en forma individual, otros 

sólo promoverán cambios siendo guías…
Pero los más despiertos asimilarán sus cambios, los 

potenciarán 

y aparte serán promotores sedientos de cambio en la gente, en 

el mundo o en la trinchera en que vivan, en cualquier espacio

del tiempo que les toque vivir… A la hora de gestarse los 

cambios… 

Será importante registrar lo que la historia no conocida nos 

va revelando y trabajando con ello, nuestro destino será 

menos oscuro y se presentará cada vez más luminoso…

Seguramente si nos preguntamos que deseamos en la vida, 
nos encontremos respondiendo: "Deseo ser feliz". 
Parece simple y obvio y todos deberíamos lograrlo y sin 
embargo, ¿cuántos somos felices en realidad?
Sería bueno buscar un lugar tranquilo, tomar un lápiz y un 
papel y responder: ¿qué es ser feliz para mí?...Sí descubro 
que soy feliz está bueno que siga "andando mi camino". 
Sí descubro que no me gusta mi vida o que no me siento 
a gusto en algún aspecto, estaría bueno "sentarme a la 
orilla del camino" y reflexionar sobre ello.

Siempre es buen momento para cambiar y mejorar. 
Debo saber ¿qué quiero?, ¿hacia dónde ir?, ¿cuál es el 
camino que voy a elegir recorrer a partir de ahora?... y
¿quiénes me van a acompañar en el recorrido?...
Muchas veces nos pasa que vamos por un camino, 
y todavía de forma acelerada, y ni siquiera es nuestro 
camino. 
Es más, muchas veces descubrimos que vamos por él 
sin siquiera ser conscientes de ello.

Sería bueno entonces, observar hacia dónde voy y cómo voy; 
y entonces sí reflexionar y a conciencia, elegir. Lo bueno del 
camino de la vida es que yo mismo lo trazo y que existen 
muchos senderos que me llevan a la meta.
Debo tener claro hacia dónde deseo ir, equiparme con una 
sencilla filosofía de vida y comenzar a recorrerlo, a vivirlo, 
disfrutando de lo disfrutable; y, manteniendo la serenidad 
y obteniendo sabiduría, sacarle partido a las situaciones 
difíciles.

Es entonces cuando comienzo a recorrer mi camino de 
la felicidad.
Voy a permitirme vivir plenamente cada paso del camino 
y a sentir lo lindo que es andarlo y compartirlo con 
personas como tu...Deseando que tengas éxito en tus sueños 
y que la felicidad y bendiciones de Dios estén siempre en tu 
vida...Si eres feliz tu, tu contorno pasa a ser feliz...

martes, 9 de agosto de 2016

LOS REGALOS DEL SER...EL REGALO DE ESCUCHAR Y LA PARTE MAS IMPORTANTE DEL CUERPO...PENSAMIENTOS PARA REFLEXIONAR...


El regalo de escuchar... pero realmente escuchar, sin interrumpir, bostezar, o criticar. Sólo escuchar...
El regalo del Cariño...Ser generoso con besos, abrazos, palmadas en la espalda y apretones de manos. Estas pequeñas acciones demuestran el cariño por tu familia y amigos...
El regalo de la Sonrisa llena tu vida de imágenes... con sonrisas, dibujos, caricaturas sonrisas, dibujos, caricaturas y tu regalo dirá :y tu regalo dirá : “Me gusta reír contigo"...

El regalo de las notas escritas... Esto puede ser un simple gracias por ayudarme, un detalle como este puede ser recordado de por vida.
El regalo de un Cumplido, un simple y sincero te ves genial de rojo,"has hecho un gran trabajo, o fue una estupenda comida, puede hacer especial un día.
El regalo del Favor, todos los días procura, hacer un favor a alguien, sin que importe el que  no recibas recompensa.
El regalo de la Soledad, hay días que no hay nada mejor 
que estar solo. 

Sé sensible a aquellos días y da este regalo o solicítalo a lo demás.
El regalo de la disposición a la gratitud, la forma más fácil de hacer sentir bien a la gente, es decirle cosas que no son difíciles de decir como hola, Por favor y muchas gracias.
Los amigos son raras joyas, que pueden hacernos enojar y sonreír, que poco a poco aprenden a escucharnos, alentarnos y siempre nos abrirán su corazón. demuestra a tus amigos cuánto les estimas.


Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto, hasta que te falte el aire.  Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!
Cuando las lágrimas aparezcan Aguanta, sufre y supéralo...  La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo.

Rodéate de las cosas que amas: La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, … o lo que sea...  Tu hogar es tu refugio, cuida tu salud: Si es buena, … manténla. Si es inestable… intenta mejorarla, Si no consigues mejorarla… busca ayuda.
Viaja, toma el sol,  pasea por el monte, visita  un país diferente, en definitiva, … intenta, cuando puedas, salir de esa rutina diaria.
Dile a las personas que amas, que las quieres, en cada oportunidad que tengas.
Sueña con lo que quieras soñar; Ve adonde quieras ir; Sé siempre lo que quieras ser; Ama intensamente; Y por favor … sonríe. La aventura del mañana … apenas acaba de empezar...

Historia para reflexionar..
Cuando era muy niña, mamá me preguntó cuál era la parte más importante del cuerpo.
Yo pensé que era lo más importante para nosotros, los seres humanos, entonces dije, las orejas, pues con ella puedo escucharlo todo.
Ella dijo, No.
Muchas personas son sordas. Más continúe pensando sobre este asunto.
En otra oportunidad me volvió hacer la pregunta.
Había pasado la primavera yo imaginaba tener la respuesta correcta. 

Así que esta vez le dije: Mami, la parte mas importante del cuerpo son los ojos.
Ella me dijo: estás aprendiendo rápido, más la respuesta aún no es la correcta, porque hay muchas personas ciegas.
Yo continué buscando la respuesta durante mucho tiempo y siempre la respuesta era no.
Entre tanto, un día, mi abuela murió.
Todos estaban tristes.
Todos lloraban, hasta yo misma lloraba.

Ella me preguntó: Tu ya sabes cual es la parte más importante del cuerpo?
En ese momento me chocaba porqué ella me hacía esa pregunta.
Eso sólo era apenas un juego entre ella y yo.
Observando que yo estaba confusa ella me dijo: Esta pregunta es muy importante.
Muestra cómo vivirás realmente tu vida.
Para cada parte del cuerpo que vos me citaste en el pasado, yo te dije que estabas errada y yo te di un ejemplo que justificaba.
Mas hoy es un día que tu necesitas aprender esta importante lección.
Yo vi lágrimas en sus ojos.
Ella dijo: Mira querida, la parte del cuerpo más importante es "el hombro".

Yo pregunté, porqué es la que sustenta mi cabeza?...
Ella respondió, no, es porque puede apoyar la cabeza de un amigo o de alguien amado cuando está llorando.
Todos precisan de un hombro para llorar en algún momento de su vida.
Yo espero que tengas bastante amor y amigos y que tengas siempre un hombro para llorar cuando precises.

Las personas más felices no siempre tienen lo mejor de todo; sólo sacan lo mejor de todo lo que encuentran en su camino.
La felicidad espera por aquellos que lloran, aquellos que han sido lastimados, aquellos que buscan, aquellos que tratan.
Si necesitan un hombro para llorar, aquí estoy...
 Piensa que yo soy un amigo, y recuerda que … Siempre podrás contar conmigo y con quien mas te ama...Dios... Él, siempre entrega amor y protección a quienes creen y tienen fe. 

lunes, 8 de agosto de 2016

LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN Y LOS SENTIMIENTOS...ENSEÑANZAS DE VIDA...IMÁGENES LINDAS CON FRASES POSITIVAS.


Somos ante todo seres sociales.
Por mucho que queramos mantenernos al margen, estamos 
rodeados de personas, que sienten, piensan y actúan en 
función de unos valores y creencias muy diferentes o 
similares a las nuestras.
Por esto, las relaciones con los demás a veces no son 
sencillas.
Por muy bien que conozcamos al otro, siempre hay algo 
que nos sorprende, algo que nos desmonta los esquemas 
que teníamos sobre él.
Ser diferentes es enriquecedor, pero a veces también resulta 
confuso.
Depositamos en los demás parte de nosotros mismos 
esperando 
que ellos nos respondan con la misma buena intención que 
nosotros tenemos, pero muchas de las veces no sucede así.
El amigo nos traiciona y eso nos hace sentir mal. Entonces 
recurrimos a expresiones como estas, tratando de explicarnos 
lo sucedido:
Es que hubieron malentendidos
No nos entendíamos
Nunca fue sincero conmigo
Es un hipócrita o sólo piensa en él.
En el fondo de todas estas autoexplicaciones que nos damos 
existe UN PROBLEMA DE COMUNICACION.
...Aprendemos a tener miedo a unas cosas y a otras no, a 
pensar de una forma determinada, a tener unos gustos, unas 
preferencias, y también a sentir y expresar nuestros 
sentimientos.
Hay diferencias de género en el modo en que los hombres y 
mujeres expresan sus sentimientos, y es que hay distintas 
pautas de educación ya desde niños.
En general a los niños, se les enseña a reprimir sus 
emociones. 
Ej: No llores, eso es cosa de niñas.
Sin embargo, a la niña se le refuerza para que exprese sus 
emociones. Ej: venga, no llores o pobrecita mía.
Tanto la atención desmesurada como la represión o castigo, 
son contraproducentes.
Es muy importante volcarse en la comunicación, en el sentido 
de que también el otro tiene derecho a conocer cómo nos 
sentimos y participar de nuestras emociones.
Hay que aprender a comunicar sentimientos, ello nos permite 
establecer un diálogo de verdadera profundidad.
Cómo es lógico, estoy hablando de relaciones en que los 
afectos y emociones tienen un lugar primordial. Ej.: pareja, 
hijos, amigos.

PARA COMUNICAR NUESTROS SENTIMIENTOS:
*DESCUBRIR TUS SENTIMIENTOS.
Antes de expresar algo, es necesario saber lo que se quiere 
decir.
Hay que reflexionar y prestar atención a lo que sucede en 
nuestro interior, se trata simplemente de SENTIR.
Los sentimientos son sensaciones, incluso molestias, algo 
que nos oprime o nos llena de energía.
Por eso a la hora de expresar sentimientos recurrimos a 
palabras como alegre, triste, enfadado...
Pero estas palabras no explican, sólo definen un estado.
Luego viene la reflexión, el intentar averiguar por qué nos 
encontramos así y no de otro modo.
Lo más importante es DESCUBRIR EL SENTIMIENTO.
Cuando se tiene conciencia de lo que se siente lo que 
estamos haciendo es evitar la angustia. Ej: estoy muy 
cansada todos los días, apenas como, pero no sé en 
realidad qué me pasa. Voy al médico y me diagnóstica 
anemia, el simple hecho de escuchar el diagnóstico me 
ayuda a poner en marcha una serie de recursos: tomo 
hierro en ampollas, como hígado, chocolate... y todo 
aquello que sé que me va a hacer mejorar.
Lo mismo pasa con los sentimientos, cada emoción 
tiene un tratamiento propio, pero ¿cómo saber qué hacer si 
no sabemos qué nos ocurre?
ESCUCHAR LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES 
Y OPINIONES DE LOS DEMAS.
Cuando escuchamos, nos convertimos en personas 
disponibles, en alguien digno de confianza para el otro.
Si escucho de modo empático, la persona que está hablando 
conmigo se siente aceptada y buscará con frecuencia mi 
compañía, porque a todos nos gusta ser escuchados. 
Si yo escucho, aumenta la probabilidad de que esa persona 
me escuche, que muestre interés por mis inquietudes y 
necesidades.

PAUTAS PARA UNA ESCUCHA ACTIVA:
NO interrumpas a tu interlocutor, déjale que acabe, marca 
un ritmo en la conversación para que ni él ni tú la abarqueís 
por completo. Cuando te OBSERVES hablando demasiado, 
concédele la palabra al otro y escúchale.
Lenguaje No-Verbal (es el lenguaje del cuerpo). Escuchar 
también tiene un lenguaje no verbal. La mirada es muy 
importante, mira a la persona con quién estés hablando, no 
hace falta que te fijes en sus ojos, pero sí en su cara. 
Demuestra que le estás escuchando asintiendo con la cabeza 
de vez en cuando, sonriendo...
Resume y aclara tus dudas. Para evitar mal interpretaciones, 
no dudes en PEDIR ACLARACIONES o utilizar expresiones 
como:...Lo que tú quieres decir es que...de ese modo podrás 
averiguar si estás entendiendo adecuadamente el mensaje.
Expresa tus deseos de entender al otro. A veces y más de 
una vez, la persona con la que estamos hablando nos dice 
que no le entendemos; cuando nos dice esto, no nos 
podemos quedar ahí. Es preciso buscar una solución que 
nos permita entender al otro. Entonces debes decirle: ...
Es posible que no te entienda, pero deseo poder hacerlo...
Si nos metemos en la dinámica, de tú no me entiendes y 
tú no te explicas, difícilmente podremos establecer un diálogo.


CÓMO ENFRENTARSE AL ENFADO DE LOS DEMÁS.
Cuando en una relación uno de los miembros está enfadado, 
es necesario abrirse al entendimiento. Quizá el otro se sienta 
tal mal que necesite una atención especial, y no nos queda 
más remedio que ser nosotros los que demos ese paso para 
volver a establecer la concordia.
Si lo hacemos de forma correcta, nuestro interlocutor también
APRENDERA A RESOLVER situaciones parecidas, a tratarnos
cuando seamos nosotros los que estemos enfadados.
NO DUDES EN COMUNICAR QUE QUIERES AYUDAR, con 
expresiones como estas:
Cuéntamelo
¿Te gustaría hablar de ello?
Me gustaría ayudarte y no sé cómo hacerlo...
Quizás el otro quiera comunicarse, pero se encuentra tan 
confundido que no sabe cómo hacerlo. Es fundamental:
TENER PACIENCIA... Es cuestión de tiempo. Siéntate a su 
lado y espera un poco.
MUESTRA TU EMPATÍA Y COMPRENSIÓN... Ponte en su lugar 
y ayúdale a exteriorizar lo que lleva dentro.
EVITA RIDICULIZAR... La persona necesita comprensión, no 
le recordemos lo débil que es. El buen humor puede ayudarla, 
pero NO LA IRONÍA.
ESTAR AHÍ... A lo mejor no puede hablar en ese momento, 
pero le indicaremos que estaremos allí para cuando nos 
necesite.

DISCUTIR DE FORMA ADECUADA
Cuando dos están hablando y utilizan para ello gritos y 
ademanes que demuestran una total falta de acuerdo, están 
discutiendo. Pero DISCUTIR ES INTERCAMBIAR OPINIONES, 
A PARTIR DE LAS CUALES LLEGAR A UN ACUERDO.
Discutir también tiene sus normas y es una HABILIDAD QUE 
SE APRENDE.
La discusión es una eficaz herramienta para establecer 
ACUERDOS, para CAMBIAR EL COMPORTAMIENTO DEL OTRO/OS y también el NUESTRO.
Cuando conocemos la opinión de los demás, ésta nos puede hacer cambiar.
OBJETIVO DE UNA DISCUSIÓN...

Es intentar arreglar una situación conflictiva. No hablo de 
discusiones sobre preferencias o gustos, ya que en éstas 
cada uno expone su opinión y tenemos que aceptar al otro, 
porque por muchos argumentos que tengamos, cada cuál 
tiene sus ideas.
Me refiero a esas discusiones que surgen en la convivencia, 
en el encuentro diario, y que están provocadas por pequeños 
detalles o grandes problemas que surgen en la relación.
Ejem: La discusión puede empezar por la mañana, porque 
la noche anterior olvidamos bajar la basura.
Las NORMAS para enfrentarse a esta situación son las 
siguientes:
MANTEN LA CALMA
No tiene sentido que te dispares por un suceso así, ni por 
muchos otros, aunque te parezcan realmente importantes. 
Acepta que nada podemos hacer para cambiar el pasado, 
pero sí puedes actuar para que el presente sea lo más 
agradable posible.
NO DEJES QUE SE ACUMULE LA TENSION
Cuando veas algo que no te gusta o tú crees que está mal 
COMUNICALO. No esperes a que la gota colme el vaso, 
VE RESOLVIENDO SITUACIONES CONFORME SE VAYAN 
PRESENTANDO.
Si hay algo que te molesta, DILO y si no vas a decirlo 
OLVÍDALO.
Pero no te guardes nada que te cree malestar sin 
comunicarlo, pues llega un momento que esto se vuelve 
contra ti. Por eje. alguien ha cometido un error y lo 
guardamos hasta que ya es irremediable para echárselo 
en cara.
Esta actitud es poco constructiva entre adultos y 
conviene 
revisarlas antes de iniciar discusiones que se basan 
en el rencor y el orgullo.
-NO DISCUTAS SIEMPRE SOBRE LO MISMO...
Si nos centramos con frecuencia en el mismo tema, siempre 
utilizamos los mismos argumentos sin aportar nada nuevo. 
Cada una de las partes se cierra en un único y propio 
argumento, sin barajar alternativas ni siquiera plantear 
soluciones.
CENTRATE EN EL PROBLEMA...
Una dificultad que aparece cuando se discute, es que, entran 
en juego sentimientos que nos hacen revivir sensaciones 
pasadas, trayendo a colación acontecimientos por los cuales 
hemos discutido en alguna otra ocasión. Por ejem: cuando 
empezamos a sacar "los trapos sucios". Cuando esto 
hacemos empezamos a saltar de un tema a otro, olvidando 
el tema central de la discusión.
NO TE CONVIERTAS EN MÁRTIR...
Expresiones como:
...Yo siempre tengo que ceder...
...Tú nunca haces nada por mí...
Son expresiones que agravan la discusión y la gota que 
colma el vaso, que nos hace terminar en un llanto 
desconsolado o con un portazo.
En toda relación hay RENUNCIAS Y CONCESIONES.
Si existe un proyecto común, unos lazos afectivos que unen, 
sus miembros tendrán que poner de su parte, para que nadie 
sienta que en el reparto de concesiones sale perjudicado.

CONTROLA TUS EMOCIONES...
Respira profundamente y si percibes que tu activación va 
subiendo cada vez más, piensa en algo agradable para 
poder controlarlo y así comunícate con calma y serenidad...
Tal vez, ahora no sea un buen momento para discutir, 
TRANSMÍTESELO A TU INTERLOCUTOR y buscad el 
momento en el que ambos esteís más calmados para 
hablar del tema.
NO VAYAS A LA DISCUSIÓN CON LA INTENCIÓN DE 
HACER DAÑO AL OTRO
Cuida tus palabras, tu tono de voz, tu cuerpo... Si estás 
discutiendo, es muy posible que esa persona sea 
MUY IMPORTANTE PARA TI, no permitas que tu 
comportamiento le haga daño.
LLEGAD A COMPROMISOS EN LOS QUE QUEDE BIEN 
DEFINIDO QUÉ ES LO QUE VA A HACER CADA UNO...
Un problema os pertenece a los dos, y si quereís 
solucionarlo será necesaria vuestra intervención 
conjunta y comprometida.
Autor: Paulo Coehlo.
Dios no tiene teléfono, pero me confieso con Él. 
No está en Facebook, pero es mi amigo. No usa Twitter, 
pero soy su seguidor....
Agradece a Dios por cada momento de tu vida. Si es 
bueno será un buen recuerdo, si es malo una gran 
experiencia.
No importa si el mundo entero te deja solo, Dios NUNCA 
te va a abandonar.
El mejor atuendo, una sonrisa; el capital más grande, la fe; 
la fuerza más poderosa, el AMOR.
Del tamaño de tu Fe, así serán las bendiciones que Dios 
tiene preparadas para tu vida.